Nawodnienie
Sprawdź orientacyjne dzienne zapotrzebowanie na wodę.
Twoje nawodnienie
--
Wpisz swoją wagę i kliknij "Oblicz"
Może Ci się przydać
Kalorie
BMI
O kalkulatorze nawodnienia
Kalkulator nawodnienia pozwala orientacyjnie oszacować dzienne zapotrzebowanie na płyny na podstawie podanej masy ciała. Wpisz swoją wagę, wybierz płeć i sprawdź szacunkowy wynik.
Zapotrzebowanie na płyny może różnić się w zależności między innymi od aktywności fizycznej, temperatury otoczenia, wieku oraz stanu zdrowia. Dlatego wynik kalkulatora ma charakter orientacyjny i nie uwzględnia wszystkich indywidualnych potrzeb organizmu.
Kalkulator nawodnienia może być pomocny przy codziennym planowaniu ilości wypijanych płynów, ale nie zastępuje indywidualnych zaleceń lekarza lub dietetyka.